BENGKULU - Usai melaksanakan Apel pagi, Kanwil Kemenkumham Bengkulu melaksanakan kegiatan senam pagi secara virtual bagi seluruh pegawai sebelum memasuki bulan suci Ramadhan, bertempat di halaman Kantor Wilayah, Jum'at (25/03/2022). Turut Hadir Kepala Kantor Wilayah (Erfan), Kepala Divisi Administrasi (Johan Manurung), Kepala Divisi Pelayanan Hukum dan HAM (Ika Ahyani), Kepala Divisi Keimigrasian (Ganda Samosir), dan para pejabat administrasi beserta pegawai.
Kegiatan senam sehat ini di lakukan sebagai upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh serta kondisi fisik dan mental yang prima dalam masa pandemi covid-19. Meskipun pelaksanaan kegiatan senam sehat secara bersama-sama akan tetapi kegiatan ini dilaksanakan dengan tetap mematuhi protokol kesehatan yaitu menerapkan social distancing, penggunaan masker dan lainnya. Selain bermanfaat untuk tubuh, kegiatan senam pagi juga bertujuan untuk meningkatkan kebersamaan dan kekompakan pegawai di lingkungan Kanwil Kemenkumham Bengkulu.
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Setelah senam, dilanjutkan dengan penyuluhan kesehatan dengan materi "Tetap waspada terhadap munculnya varian baru Covid-19. Benarkah siluman omnicron paling berbahaya?!?" dengan narasmber Dr.dr. Anna Rozaliyani, M.Biomed., Sp.P. (Ketua Perhimpinan Dokter Paru Indonesia Cabang DKI Jakarta . (YRs/RA/ed. AF)
