BENGKULU- (Jumat, 12/07/2024). Bertempat di halaman Kantor Wilayah Kemenkumham Bengkulu, Kepala Kantor Wilayah Santosa beserta Pejabat Struktural, JFT, JFU dan PPNPN kembali mengikuti kegiatan senam pagi bersama secara virtual yang diselenggarakan secara terpusat dari halaman gedung Sekretariat Jenderal Kemenkumham RI.
Kepala Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Bengkulu Santosa, menyampaikan apresiasi kepada seluruh pegawai yang telah berpartisipasi dan antusias mengikuti kegiatan olahraga bersama. Senam pagi merupakan salah satu program rutin yang dilaksanakan oleh Kanwil Kemenkumham Bengkulu untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani para pegawainya. Selain itu, senam pagi ini juga bertujuan untuk meningkatkan mood, stamina, dan fungsi kognitif para pegawai, sehingga mereka dapat bekerja dengan lebih optimal dan produktif.
Berolahraga secara rutin dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar dan mencegah timbulnya berbagai penyakit. Peneliti kesehatan merekomendasikan untuk berolahraga selama minimal 150 menit setiap minggu, bentuknya bisa olahraga intensitas sedang seperti jalan cepat dan senam, atau selama 75 menit per minggu dalam bentuk olahraga intensitas tinggi seperti berlari.
Dengan dilaksanakannya senam bersama pada pagi hari ini, diharapkan jajaran pegawai Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Bengkulu dapat terus menjaga kesehatan dan semangat dalam menjalankan tugas-tugas mereka sehari-hari. (HUMAS/Ed. MD).
